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谈清芳:我的“搭档”
2025-12-13 19:40:36 作者:Admin


照片上的这个柱子,曾经是我的搭档,它尽心尽责地充当过我的另一半。如果有人感觉奇怪,且听我慢慢道来。

上周末的瑜伽早课,是芳芳老师的肩颈理疗,这是我的刚需,平时刷手机,弄电脑,看电视,还有打麻将,早已让脖子积劳成疾,做个转体的动作它就抗议。为了保障习练效果,我一大早就到了三摩地北大街店。呵,我可不是最早来的,在教室门口,我看到有成十双拖鞋,有的已经开始热身了。我加入了他们的行列,边练边聊,这里的优秀会员也和教练一样,指导着我如何发力,怎么伸展。说笑间,只听到一声“老师来了”,大家一起回头,看到教室门口的那个身影:姣好温柔的面容,苗条端庄的身姿,嘈杂的教室顿时安静下来了,哈哈,原来,美,有时还能当命令使。当大家把目光投向芳芳时,教室里鸦雀无声,谁都不愿意破坏这种氛围,只是静静地看着她:欣赏、赞美、羡慕,甚至还有一丝丝的嫉妒:怎么会练就这般魔鬼的身材,特别是那平坦的小腹,细长的天鹅颈,还有那显而易见的马甲线,谁能相信她生过孩子当过妈,接近半百的人了,身材如同少女一般。同样是女的 ,人家怎么那么好看呢?

调息过后,先用弹力带进行开肩和过肩的训练,随后两人一组找伙伴。这种情况,一般都是与你的前后左右搭伴,有时也要考虑身高体重,力量强弱等因素,都要基本相当。我环顾四周,大家都找到了自己的伙伴,唯有我没有搭档。好尴咖呀!这就是我,功力不够老道,还不主动牵手别人的结果,总之我就是单着的那一个。还好,很快就听到了芳芳的声音,说是“单着的那个人来找我”。我提着弹力带,来到她身旁,她让我像她那样牵着带子,我们一起做动作。她比我矮半个头,身子骨又窄又薄,明显的是小我两个码的主。但与她扯弹力带,我力量分明不足,几个动作下来,就不由得打起趔趄,她停下来,指出我的问题:根基不稳!并耐心地指导我,脚下怎么摆放,身子如何不动,胳膊咋样发力等等。在她的悉心点拨下,我慢慢地掌握了要领,并且感觉身体的各个部位,都得到了充分的拉伸。看到我已经有了进步,也能独立完成体式了,她转身把我交给了后面的这个柱子,让它陪我继续练习。而她则去指导别的会员了。她走后,我拉着带子,和我的那个“同伴”继续着刚才的动作。她还时不时地回头,查看我和柱子的配合情况。这节课,有一半的时间是芳芳单独训练我,我也因此感到骄傲和自豪:虽然同伴看不上我做搭档,但教练不嫌弃我呀,并且给我开小灶吃偏碗饭,我因祸得福,免费上了半节私教课。柱子“搭档”也很给力,始终如一的履行着自己的职责,不嫌我力薄,不怕我扯偏,辛辛苦苦地陪着我,完成了几十分钟的习练。

下课后,我稍做调整,擦把汗,喝点水,又去找我的那个“搭档”,我拍拍它,表示自己很满意,同时也感谢它一路的陪伴,尽职尽责地付出;当然,更得感谢教练的耐心指导,让我稍做努力后,就收获了满满的成就。练了“私教”,感觉还就是不一样啊。